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鮭魚炒飯(3)

鮭魚炒飯(3)

出處《用平底鍋作鐵板燒》・5,759 人看過

材料

  • 鮭魚丁300公克
  • 洋蔥粒30公克
  • 蔥花30公克
  • 小黃瓜粒30公克
  • 紅蘿蔔粒30公克
  • 雞蛋2顆
  • 白飯400公克
  • 沙拉油1大匙

調味料

  • 鹽1/2小匙
  • 黑胡椒1/2小匙
  • 雞精粉1小匙
  • 醬油2小匙
  • 米酒1小匙

作法

  1. 將小黃瓜粒、紅蘿蔔塊放入滾水中以大火煮熟,撈出;所有調味料拌勻備用。
  2. 雞蛋打散成蛋液,放入150℃油鍋以大火炸成金黃色的蛋酥,撈出瀝乾備用。
  3. 平底鍋燒熱,倒入沙拉油,放入鮭魚丁、洋蔥粒、蔥花爆香,再加入白飯、作法1的小黃瓜粒、紅蘿蔔塊、作法2的蛋酥、作法1的調味汁,以大火快速拌炒至白飯粒粒分明,均勻入味即可。

魚肉・飯食

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