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酸辣咖哩海鮮飯

酸辣咖哩海鮮飯

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材料

  • 透抽50公克
  • 鯖魚塊3塊
  • 草蝦3尾
  • 蕃茄1個
  • 洋蔥1/4個
  • 蒜末20公克
  • 紅蔥頭末20公克
  • 香茅2根
  • 羅望子膏20公克
  • 椰奶50㏄
  • 沙拉油2大匙
  • 水300㏄
  • 香米白飯1碗

調味料

  • 南洋海鮮咖哩粉2大匙
  • 鹽1茶匙
  • 細砂糖1茶匙

作法

  1. 將鯖魚塊、草蝦洗淨;透抽洗淨切圈,備用。
  2. 洋蔥切片;蕃茄切塊;香茅去外皮,取根部1/3處拍破切小段,備用。
  3. 羅望子膏加適量水(份量外)調化開後,過濾去渣備用,
  4. 熱鍋,倒入沙拉油,放入蒜末、紅蔥頭末,以小火炒至略呈金黃,加入水及所有調味料,以小火煮3分鐘。
  5. 在作法4中續加入作法1的海鮮料,轉中火再煮3分鐘。
  6. 最後再加入作法2、3的材料、椰奶和羅望子汁,再煮3分鐘即可起鍋,佐以香米白飯一起享用。

魚肉・飯食

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