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薑蔥魚腩煲飯

薑蔥魚腩煲飯

出處《快樂廚房雜誌第105期》・1,705 人看過

材料

  • 米2杯
  • 水3杯
  • 草魚腹500克
  • 鮮香菇3朵
  • 薑片5克
  • 辣椒片5克
  • 蔥段10克
  • 綠花椰菜150克

調味料

  • 蠔油3大匙
  • 細砂糖1茶匙
  • 太白粉1大匙
  • 米酒2大匙
  • 香油1大匙

作法

  1. 草魚腹洗淨,切小塊備用;鮮香菇切小塊;米洗淨後,用3杯水浸泡半小時備用。
  2. 將草魚腹、鮮香菇、辣椒片、薑片、蔥段及所有調味料,一起充分拌勻後備用。
  3. 取砂鍋,將浸泡好的米連水一起入鍋,開中火煮,過程中要偶爾攪拌以防沾鍋。
  4. 煮滾後蓋上鍋蓋,以小火煮約5分鐘至水分略收至米的高度,將作法2中拌好的材料平鋪至米上,蓋上鍋蓋。
  5. 持續以小火再煮約10分鐘,至水分完全收乾,關火燜約5分鐘,再將綠花椰菜汆燙後擺至飯上。食用時可依口味淋上少許醬油拌勻。

魚肉・飯食

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