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魚香玉米炊飯

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材料

  • 多利魚200公克
  • 新鮮玉米粒1/2支
  • 蘆筍3支
  • 沙拉筍100公克
  • 白米2杯
  • 十榖米1杯
  • 水3杯

醃料

  • 鹽少許
  • 胡椒少許
  • 麻油1小匙

調味料

  • 鹽少許
  • 味醂少許

作法

  1. 蘆筍、沙拉筍切小丁,將沙拉筍汆燙1分鐘撈起;多利魚切小塊,加入醃料拌勻備用。
  2. 白米洗淨泡水15分鐘;十穀米洗淨泡溫水2小時,瀝乾備用。
  3. 取電鍋內鍋,加入作法1、2材料、水和所有調味料,放入電鍋中於外鍋加1杯水,蓋上鍋蓋煮至開關跳起,翻鬆材料後再燜10~15分鐘即可。

魚肉・飯食

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