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味噌烤魚飯

味噌烤魚飯

出處《10分鐘烤肉飯上桌》・5,814 人看過

味增適合醃漬白肉魚,再用烤的方式來料理

材料

  • 油魚1片
  • 檸檬1瓣

調味料

  • 細味噌50g
  • 太白粉1/2茶匙
  • 醬油1茶匙
  • 甘草粉1/2茶匙
  • 糖1茶匙

作法

  1. 油魚切成厚約1公分厚片。
  2. 薑末與調味料混合攪勻成味噌醬,均勻塗抹於作法1的油魚片上,放置冷藏櫃醃漬最少1天。
  3. 烤箱預熱至250℃備用。
  4. 取出作法2醃漬好的油魚片,將表面的味噌用水沖掉,平鋪於烤盤上,放入烤箱以250℃烤約5分鐘即可。
  5. 取一碗適量的白飯,將作法4烤好的味增魚片鋪在白飯上,食用時可擠上幾滴檸檬汁,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。

魚肉・飯食

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