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吻仔魚飯

吻仔魚飯

出處《35種健康米飯煮法》・10,439 人看過

吻仔魚只要略沖過水即可,洗太久會糊爛掉

材料

  • 蓬萊米480公克
  • 吻仔魚80公克
  • 蒜末15公克
  • 水600公克

調味料

  • 鹽2公克
  • 醬油6cc
  • 酒10cc

作法

  1. 蓬萊米洗淨,放置於篩網中瀝乾,靜置30~60分鐘備用。
  2. 吻仔魚放入滾水中稍微汆燙後,撈起瀝乾備用。
  3. 鍋燒熱加入適量沙拉油,加入蒜末炒香。
  4. 將作法1~3放入電子鍋中,加入調味料拌勻,按下電子鍋煮飯鍵,煮至電子鍋跳起後,翻動米飯,使米飯吸水均勻,最後燜10~15分鐘即可。

魚肉・飯食

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