
胡蘿蔔濃湯
出處《蔬菜湯讓家人更健康》・3,478 人看過
材料
- 紅蘿蔔300公克
- 洋蔥100公克
- 蕃茄100公克
- 白飯100公克
- 蒜末6公克
- 牛奶150㏄
- 鮮奶油50㏄
- 水600㏄
- 橄欖油2大匙
調味料
- 雞高湯塊1小塊
- 味好美匈牙利紅椒粉3公克
- 鹽適量
作法
- 1紅蘿蔔洗淨,去皮後切片;洋蔥洗淨,去皮後切絲;蕃茄洗淨,去蒂後切粗丁;備用。
- 2熱鍋倒入橄欖油燒熱,放入蒜末小火炒香,放入作法1處理好的蔬菜與匈牙利紅椒粉,中火拌炒均勻後再加入雞湯塊、白飯和一半的水,續煮至材料熟軟後熄火。
- 3待作法2降溫至微溫時放入果汁機中攪打至成糊狀,重新倒回鍋中加入另一半的水和牛奶以中火煮勻,最後加入鮮奶油拌勻,再以鹽調味即可。
相關食譜
根莖類・湯
購物網推薦
楊桃購物網精選好物











