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根莖蔬菜豆漿湯

根莖蔬菜豆漿湯

出處《蔬菜湯讓家人更健康》・6,276 人看過

材料

  • 紫地瓜50公克
  • 黃地瓜50公克
  • 紅地瓜50公克
  • 芋頭100公克
  • 馬鈴薯100公克
  • 南瓜150公克
  • 豆漿500㏄
  • 水600㏄

調味料

  • 昆布素6公克
  • 鹽適量

作法

  1. 紫地瓜、黃地瓜、紅地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜均洗淨、去皮、切小方塊備用。
  2. 熱鍋倒入1大匙油燒熱,加入所有作法1處理好的材料充分拌炒均勻,倒入水大火煮開,改中小火續煮至所有材料熟軟,再加入豆漿續煮2分鐘,最後以鹽和昆布素調味即可。

根莖類・湯

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