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絲瓜蒟蒻芽菜湯

絲瓜蒟蒻芽菜湯

出處《好湯喝出好身材》・3,421 人看過

材料

  • 絲瓜200公克
  • 蒟蒻80公克
  • 豆芽菜100公克
  • 枸杞10公克
  • 薑絲5公克
  • 高湯700㏄

調味料

  • 鹽1/4小匙
  • 香油1/4小匙

作法

  1. 絲瓜洗淨削皮,切片狀;蒟蒻洗淨瀝乾水份,先切花再切小片狀泡入水中;豆芽菜以清水稍稍沖洗乾淨備用。
  2. 鍋中加入水煮至滾沸後,放入作法1的豆芽菜和蒟蒻片略汆燙後撈起備用。
  3. 另取湯鍋,加入高湯煮至滾沸後,放入作法1的絲瓜片、薑絲續煮至再度滾沸後,再加入作法1的豆芽菜、作法2的蒟蒻片和枸杞略滾煮一下,續加入全部的調味料拌勻即可。

瓜果類・湯

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