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去濕美白湯

去濕美白湯

示範者:陳富春・出處《30種美容瘦身湯》・5,292 人看過

材料

  • 冬瓜1/2斤
  • 薏仁1/2杯
  • 龍骨4塊
  • 枸杞1大匙
  • 薑片2片

作法

  1. 龍骨洗淨備用。
  2. 將500cc的水注入鍋中煮開,放入薑片及洗淨的龍骨以溫火煮2~3分鐘,去血水及油,取出龍骨用冷水沖洗乾淨。
  3. 薏仁洗淨用水浸泡1小時,枸杞洗淨用水泡20分鐘備用。
  4. 冬瓜帶皮洗淨,切小塊備用。
  5. 將1000cc的水注入鍋中煮開,放入所有材料,大火煮沸後轉小火,續煮1小時熄火,燜10分鐘即可食。

瓜果類・湯

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