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南瓜湯(2)

南瓜湯(2)

示範者:陳富春・出處《快樂廚房雜誌第24期》・7,491 人看過

材料

  • 南瓜60公克
  • 洋蔥15公克
  • 綠花椰菜3公克

調味料

  • 奶油5公克
  • 水200cc
  • 鹽1/3小匙

作法

  1. 所有材料洗淨切細丁,綠花椰菜以沸水汆燙後撈起沖冷水放涼備用。
  2. 不沾鍋加熱放入奶油、洋蔥炒香,再放入南瓜丁、200cc水以小火燜煮到南瓜軟爛後,放入果汁機中攪打成泥再過濾至無顆粒。
  3. 將過濾後的南瓜汁液倒入鍋中,添加鹽調味後煮至沸騰即可起鍋,食用前撒上作法1的綠花椰菜即可食用。

瓜果類・湯

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