
乾煸四季豆(1)
出處《一天配好30天晚餐》・3,315 人看過
四季豆要先炸到乾扁,瀝乾油再與其他材料拌炒
材料
- 四季豆200公克
- 絞肉60公克
- 蔥花1大匙
- 薑末1小匙
- 蒜末1小匙
- 沙拉油適量
醃料
- 米酒1/2小匙
- 醬油1/2小匙
- 胡椒粉少許
- 太白粉少許
調味料
- 醬油1小匙
- 鹽1/2小匙
- 雞粉1/2小匙
- 米酒1大匙
作法
- 1絞肉加醃料醃5分鐘。
- 2四季豆撕去老筋,洗淨瀝乾切段,放入160℃的油中﹝份量外﹞炸至乾軟水份盡除後撈起備用。
- 3取鍋倒入沙拉油加熱,爆香蔥花、薑末和蒜末,加入作法1的絞肉炒香,再加入作法2的四季豆和調味料炒勻即可。
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