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芝麻炒長豆

芝麻炒長豆

出處《哪些晚餐菜適合帶便當》・7,635 人看過

材料

  • 長豆350公克
  • 蒜末10公克
  • 白芝麻適量

調味料

  • 鹽1/4小匙
  • 雞粉1/4小匙
  • 米酒少許
  • 香油少許

作法

  1. 長豆去頭尾,洗淨切段,放入滾沸的水中燙煮約5分鐘後撈出,瀝乾水份備用。
  2. 熱鍋,放入白芝麻以小火炒香後取出備用。
  3. 熱鍋,倒入1大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末,加入打法1長豆段和所有調味料拌炒均勻至入味,起鍋撒上作法2炒香的白芝麻即可。

種子核果類・主菜

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