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紅豆蕎麥粥

紅豆蕎麥粥

出處《四季都養生的暖暖好粥》・9,439 人看過

材料

  • 蕎麥80公克
  • 白米50公克
  • 紅豆100公克
  • 水2500㏄

調味料

  • 二號砂糖120公克

作法

  1. 蕎麥洗淨,泡水約3小時後瀝乾水份備用。
  2. 紅豆洗淨,泡水約6小時後瀝乾水份備用。
  3. 白米洗淨並瀝乾水份備用。
  4. 將作法1、作法2放入電鍋內鍋中,加入水拌勻,外鍋加入1杯水煮至開關跳起,繼續燜約5分鐘,再加入作法3拌勻,外鍋再次加入1杯水煮至開關跳起,再燜約5分鐘,加入二號砂糖拌勻即可。

種子核果類・粥品

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