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石鍋丼

石鍋丼

出處《全家人一起吃丼飯》・3,925 人看過

材料

材料 A

  • 牛肉100公克
  • 生香菇2朵
  • 菠菜100公克
  • 黃豆芽100公克
  • 乾海帶芽10公克
  • 雞蛋1顆
  • 韓式拌飯醬適量

調味料

調味料 A

  • 酒15cc
  • 醬油18cc
  • 味醂18cc
  • 芝麻油15公克
  • 白飯適量

調味料 B

  • 鹽適量
  • 芝麻油適量
  • 白芝麻適量

調味料 C

  • 鹽適量
  • 蒜泥適量
  • 胡椒粉適量
  • 芝麻油適量

調味料 D

  • 醋30cc
  • 果糖15公克
  • 芝麻油適量
  • 紅辣椒絲適量
  • 薑絲適量

作法

  1. 牛肉切成細條狀與調味料A之2/3量醃漬10分鐘,香菇切細條狀與剩餘調味料醃漬10分鐘,並分別用麻油炒至入味備用。
  2. 菠菜放入滾水中(放少許鹽)汆燙至軟,泡入冷水中冷卻,並充分扭乾後,與調味料B混合拌勻備用。
  3. 黃豆芽放入滾水中煮熟,瀝乾水分加入調味料C拌勻備用。
  4. 海帶芽泡水膨脹後,充分瀝乾以調味料D混合拌勻備用。
  5. 雞蛋煎成半熟成太陽蛋備用。
  6. 將石鍋內塗上一層芝麻油(份量外),盛入適量白飯,整齊放入作法1~4的材料,以小火燒至鍋耙附著,離火前淋上少許芝麻油,再加入作法5的太陽蛋於正中央,食用時拌入韓式拌飯醬即可。

牛肉・飯食

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