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黑椒牛肉飯糰

黑椒牛肉飯糰

出處《快樂廚房雜誌第107期》・1,825 人看過

材料

  • 白飯1又1/2碗
  • 牛肉絲80公克
  • 紅甜椒20公克
  • 洋蔥絲15公克
  • 雞蛋2顆
  • 海苔片2片
  • 蒜末5公克

調味料

調味料 A

  • 太白粉1茶匙
  • 醬油1茶匙
  • 蛋白1大匙

調味料 B

  • 粗黑胡椒粉1/2茶匙
  • 番茄醬1茶匙
  • 醬油1茶匙
  • 水2大匙
  • 鹽1/6茶匙
  • 細砂糖1/2茶匙
  • 太白粉水1茶匙
  • 香油1茶匙

作法

  1. 雞蛋打散後分兩次煎成2張蛋皮;將牛肉絲與調味料A拌勻。
  2. 熱鍋倒入約1大匙油,將牛肉絲放入鍋中以大火快炒至牛肉表面變白,再加入蒜末、洋蔥及紅甜椒後加入粗黑胡椒粉略翻炒幾下。
  3. 接著加入番茄醬、醬油、水、鹽及細砂糖炒勻,再用太白粉水勾芡、灑上香油後炒勻取出。
  4. 海苔片鋪平,依序鋪上蛋皮一張、1/2的白飯、1/2的牛肉絲,再對折。重複前述作法完成另一份即可。

牛肉・飯食

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