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蠔油牛肉燴飯(2)

蠔油牛肉燴飯(2)

出處《快樂廚房雜誌第114期》・8,168 人看過

材料

  • 白飯1碗
  • 牛肉片160公克
  • 芥蘭菜40公克
  • 紅蘿蔔片25公克
  • 鮮香菇片1朵
  • 沙拉筍片30公克
  • 蔥段10公克
  • 蒜末10公克
  • 高湯200cc
  • 太白粉水適量

醃料

  • 薑末少許
  • 蠔油1小匙
  • 米酒1小匙
  • 蛋白少許
  • 太白粉少許

調味料

  • 蠔油1大匙
  • 鹽少許
  • 米酒少許
  • 香油少許

作法

  1. 牛肉片加入醃料拌勻,醃5分鐘;芥蘭菜洗淨汆燙備用。
  2. 熱鍋加入適量油,放入作法1的牛肉片炒至變色,取出備用。
  3. 作法2的鍋中放入蔥段、蒜末爆香,放入紅蘿蔔片、香菇片、沙拉筍片拌炒,加入高湯、所有調味料煮滾,續放入作法2的牛肉片,再以太白粉水勾芡煮勻。
  4. 白飯盛入盤中,放入作法1的芥蘭菜於盤邊,淋上作法3的燴汁即可。

牛肉・飯食

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