
蠔油牛肉燴飯(2)
出處《快樂廚房雜誌第114期》・8,168 人看過
材料
- 白飯1碗
- 牛肉片160公克
- 芥蘭菜40公克
- 紅蘿蔔片25公克
- 鮮香菇片1朵
- 沙拉筍片30公克
- 蔥段10公克
- 蒜末10公克
- 高湯200cc
- 太白粉水適量
醃料
- 薑末少許
- 蠔油1小匙
- 米酒1小匙
- 蛋白少許
- 太白粉少許
調味料
- 蠔油1大匙
- 鹽少許
- 米酒少許
- 香油少許
作法
- 1牛肉片加入醃料拌勻,醃5分鐘;芥蘭菜洗淨汆燙備用。
- 2熱鍋加入適量油,放入作法1的牛肉片炒至變色,取出備用。
- 3作法2的鍋中放入蔥段、蒜末爆香,放入紅蘿蔔片、香菇片、沙拉筍片拌炒,加入高湯、所有調味料煮滾,續放入作法2的牛肉片,再以太白粉水勾芡煮勻。
- 4白飯盛入盤中,放入作法1的芥蘭菜於盤邊,淋上作法3的燴汁即可。
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