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洋蔥燉煮牛排飯

洋蔥燉煮牛排飯

出處《快樂廚房雜誌第35期》・4,471 人看過

材料

  • 紐西蘭冷藏板腱600公克
  • 奶油150公克
  • 洋蔥2顆
  • 紅蘿蔔200公克
  • 馬鈴薯100公克
  • 大蒜30公克
  • 紅葡萄酒50㏄
  • 玉桂葉3片
  • 巧克力粉3茶匙
  • 肉桂粉1/2茶匙
  • 荳蔻粉1/4茶匙
  • 鹽2茶匙
  • 糖5茶匙
  • 麥芽糖50公克
  • 優格30公克
  • 烏斯特醬油20㏄
  • 乾蔥絲少許
  • 綠色蔬菜1朵

作法

  1. 將牛肉以奶油用中火煎成金黃色備用。洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、大蒜切丁備用。
  2. 使用中火將大蒜丁、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁炒熟,加入煎好的牛肉,再加入陳年紅葡萄酒燴煮,除去酒氣後加入1000㏄的水,開大火煮滾後轉小火續煮。
  3. 加入玉桂葉、巧克力粉、肉桂粉、荳蔻粉、鹽、糖麥芽糖,繼續燉煮約30分鐘後將牛肉取出切片。
  4. 剩餘鍋內的所有材料置冷後使用果汁機打碎並過濾;再將優格、烏斯特醬油加入醬汁中調色、調味。
  5. 取一瓷盤裝飯,將切片好的燉煮牛排分成兩份,依序擺排於白飯旁。
  6. 最後將作法4的醬汁淋於牛排上,再將乾蔥絲撒於上方,以綠色蔬菜點綴即可。

牛肉・飯食

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