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照燒牛肉塊烤肉飯

照燒牛肉塊烤肉飯

出處《10分鐘烤肉飯上桌》・4,406 人看過

材料

  • 沙朗牛肉塊180g
  • 竹籤2根

調味料

調味料 A

  • 嫩精1/8茶匙
  • 醬油1茶匙
  • 料理米酒1/2茶匙

調味料 B

  • 照燒烤肉醬1大匙

作法

  1. 將牛肉切成厚2公分,長寬3公分見方的肉塊備用。
  2. 取一大碗,倒入調味料A混合均勻後,再放入作法1的肉塊醃漬約20分鐘。
  3. 取竹籤,將作法2醃漬好的肉塊串成一串,重複此動作至材料用畢。
  4. 烤箱預熱至250℃備用。
  5. 將作法3的牛肉串平鋪於烤盤上,放入烤箱以250℃烤約1分鐘,取出翻面後放入續烤約1分鐘。
  6. 取出作法5的牛肉串均勻刷上調味料B,再放入烤箱以250℃烤約30秒即可。
  7. 取一碗適量的白飯,將作法6烤好的牛肉串放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。

牛肉・飯食

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