
豬扒堡
出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・3,212 人看過
材料
- 法國小麵包2個
- 帶骨大里肌2片
- 蜂蜜芥末醬適量
- 美生菜葉1片
- 蘋果片2片
- 蕃茄片2片
炸粉
- 地瓜粉適量
醃料
- 醬油36㏄
- 米酒36㏄
- 細砂糖13公克
- 蒜末15公克
- 薑末8公克
作法
- 1將大里肌肉片略洗淨瀝乾,放入混合拌勻的醃料中醃泡約30分鐘,撈起瀝乾,再裹上地瓜粉備用。
- 2熱鍋,加入適量油燒至180℃,放入作法1的大里肌肉片,炸至外觀金黃酥脆,撈起瀝油。
- 3取法國小麵包,橫向切開,依序放入美生菜葉、蕃茄片、蘋果片和作法2的大里肌肉片,再淋上蜂蜜芥末醬即可。
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