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時蔬鹽水雞

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材料

  • 雞腿排1片
  • 小黃瓜1條
  • 花椰菜100公克
  • 鮮木耳100公克
  • 四季豆5支
  • 香菜1支
  • 薑絲10公克

調味料

調味料 A

  • 鹽1小匙
  • 白胡椒粉少許
  • 棉白糖1小匙
  • 香油1大匙

調味料 B

  • 鹽少許

作法

  1. 小黃瓜用調味料b搓洗乾,切滾刀塊;花椰菜分小朵汆燙至熟後瀝乾;鮮木耳汆燙1分鐘後瀝乾;四季豆去粗絲燙熟後切段,備用。
  2. 雞腿排洗淨拭乾,表面劃幾刀並斷筋,撒上調味料b靜放15分鐘。
  3. 再放入冷水中煮至沸騰後熄火,蓋上鍋蓋燜約15分鐘。
  4. 取出切適當大小,加入作法1蔬菜與所有調味料a拌勻即可。

雞肉・開胃前菜

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