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沙茶燴羊肉

沙茶燴羊肉

示範者:曹麗娟・出處《教瑪麗亞作菜》・3,365 人看過

材料

  • 羊肉片300公克
  • 芥蘭菜200公克
  • 薑末1大匙
  • 蒜末1大匙
  • 紅辣椒末1大匙
  • 蔥花1大匙

調味料

調味料 1

  • 醬油1大匙
  • 沙茶醬2大匙
  • 香油1/2大匙
  • 糖1/2大匙
  • 鹽1小匙

調味料 2

  • 鹽2小匙
  • 沙拉油1/3大匙

調味料 3

  • 太白粉1大匙
  • 水1/3杯

作法

  1. 將羊肉片加入調味料(1)拌勻醃10分鐘備用。
  2. 薑、蔥、大蒜、紅辣椒洗淨切末備用,芥蘭菜洗淨切5公分長段。
  3. 另備一鍋煮沸的水並加入調味料(2)。
  4. 將芥蘭菜放入汆燙至熟後,撈起瀝乾水份鋪在餐盤上備用。
  5. 熱油鍋放入材料B、C、D、E爆香。
  6. 加入醃好的羊肉片炒至8分熟。
  7. 將調味料(3)的太白粉和水調勻,倒入鍋中勾芡燴炒至熟
  8. 將羊肉片盛起放在芥蘭菜上即完成。

羊肉・主菜

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