
沙茶燴羊肉
示範者:曹麗娟・出處《教瑪麗亞作菜》・3,365 人看過
材料
- 羊肉片300公克
- 芥蘭菜200公克
- 薑末1大匙
- 蒜末1大匙
- 紅辣椒末1大匙
- 蔥花1大匙
調味料
調味料 1
- 醬油1大匙
- 沙茶醬2大匙
- 香油1/2大匙
- 糖1/2大匙
- 鹽1小匙
調味料 2
- 鹽2小匙
- 沙拉油1/3大匙
調味料 3
- 太白粉1大匙
- 水1/3杯
作法
- 1將羊肉片加入調味料(1)拌勻醃10分鐘備用。
- 2薑、蔥、大蒜、紅辣椒洗淨切末備用,芥蘭菜洗淨切5公分長段。
- 3另備一鍋煮沸的水並加入調味料(2)。
- 4將芥蘭菜放入汆燙至熟後,撈起瀝乾水份鋪在餐盤上備用。
- 5熱油鍋放入材料B、C、D、E爆香。
- 6加入醃好的羊肉片炒至8分熟。
- 7將調味料(3)的太白粉和水調勻,倒入鍋中勾芡燴炒至熟
- 8將羊肉片盛起放在芥蘭菜上即完成。
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