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迷迭香烤羊排

迷迭香烤羊排

出處《快樂廚房雜誌第101期》・1,715 人看過

材料

  • 羊排3~4支
  • 茄子1/2個
  • 黃扁豆50公克
  • 紅甜椒1/3顆
  • 黃甜椒1/3顆

裝飾

  • 薄荷葉1根

醃料

  • 迷迭香1根
  • 蒜碎2顆
  • 橄欖油1小匙
  • 鹽少許
  • 黑胡椒少許

調味料

  • 奶油10公克
  • 鹽少許
  • 黑胡椒少許
  • 水300cc

作法

  1. 將羊排洗淨,放入醃料中,再醃漬約15分鐘,備用。
  2. 把黃扁豆洗淨,再放入鍋中與所有調味料一起加入,煮約15分鐘,至軟即可。
  3. 茄子、黃甜椒、紅甜椒都切片,備用。
  4. 取一支平底鍋,先加入少許橄欖油,放入醃漬好的羊排和紅、黃甜椒,一起煎上色至熟。
  5. 最後再將煎好的羊排鋪再煮好的扁豆上,烤好的蔬菜放底部,以薄荷葉裝飾即可。

羊肉・主菜

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