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糖醋旗魚丁

糖醋旗魚丁

出處《大火快炒人氣海鮮》・12,794 人看過

材料

  • 旗魚肉180公克
  • 青椒40公克
  • 紅甜椒25公克
  • 黃甜椒25公克

調味料

調味料 A

  • 鹽1/4茶匙
  • 蛋白1大匙
  • 白胡椒粉1/4茶匙
  • 料酒1茶匙

調味料 B

  • 蕃茄醬2大匙
  • 白醋2大匙
  • 水1大匙
  • 細糖2大匙半

調味料 C

  • 太白粉4大匙
  • 太白粉水1茶匙
  • 香油1茶匙

作法

  1. 旗魚肉切丁置碗中,加入所有調味料A抓勻醃約2分鐘,備用。
  2. 青椒、紅甜椒、黃甜椒分別切丁,備用。
  3. 取一鍋,熱鍋後加入500㏄沙拉油燒熱至約150℃時,放入裹上一層太白粉的作法1旗魚丁以中火炸約2分鐘至外皮呈金黃色時,撈起瀝乾油。
  4. 另取一炒鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,以大火略炒香作法2的青、黃、紅甜椒丁後,加入所有調味料B煮至滾,以太白粉水勾薄芡,再加入作法3的旗魚丁快速翻炒至勻,最後灑上香油即可。

魚肉・主菜

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