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咖哩魚頭麵包

咖哩魚頭麵包

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材料

  • 草魚頭1個
  • 茄子1/2根
  • 蕃茄2個
  • 洋蔥1/4個
  • 新鮮香茅3根
  • 蒜末1大匙
  • 小辣椒3根
  • 羅望子膏20公克
  • 椰奶3大匙
  • 水600㏄
  • 法國麵包適量

調味料

  • 南洋海鮮咖哩粉4大匙
  • 鹽1又1/2茶匙
  • 細砂糖1茶匙

作法

  1. 草魚頭剖半,洗淨備用。
  2. 香茅切3公分段;洋蔥切片;蕃茄切塊;茄子切段;小辣椒拍破;咖哩粉加適量水(份量外)拌成糊狀;羅望子膏加適量水化開後,過濾去渣留汁,備用。
  3. 熱鍋,倒入沙拉油,放入蒜末、作法2的辣椒、香茅略炒,加入水轉中火煮滾後,放入作法1的魚頭、鹽、細砂糖後轉小火。
  4. 在作法3中加入作法2的咖哩糊,將魚頭兩面以小火各煮5分鐘。
  5. 續加入作法2的洋蔥片、蕃茄塊、茄子段煮5分鐘,最後加入作法2的羅望子汁、椰奶煮5分鐘即可。食用時可佐以法國麵包,沾汁食用。

魚肉・主菜

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