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五柳魚

五柳魚

出處《怎麼煮魚簡單又下飯》・23,724 人看過

五柳指的是5種切成絲的蔬菜,用燴料的方式淋在魚肉上面

材料

  • 金目鱸魚1尾
  • 紅蘿蔔絲30公克
  • 洋蔥絲30公克
  • 木耳絲20公克
  • 熟筍絲30公克
  • 青椒絲20公克
  • 香菜適量
  • 麵粉適量
  • 太白粉水適量

醃料

  • 薑片10公克
  • 蔥段10公克
  • 米酒1大匙
  • 鹽少許

調味料

  • 糖1大匙
  • 鹽1/4小匙
  • 醬油1小匙
  • 白糖1/2大匙
  • 烏醋1大匙
  • 番茄醬1小匙

作法

  1. 金目鱸魚處理後洗淨瀝乾,加入所有醃料醃約10分鐘後取出沾上乾麵粉備用。
  2. 熱鍋,倒入稍多的油,待油溫熱至約160℃,放入作法1的金目鱸魚炸至表面上色且熟,撈出瀝油備用。
  3. 作法2鍋中留約1大匙油,放入洋蔥絲炒香後,放入紅蘿蔔絲、木耳絲、熟筍絲拌炒均勻。
  4. 於作法3鍋中加入水煮沸後,加入所有調味料、青椒絲拌勻,以太白粉水勾芡,再加入香菜成五柳醬。
  5. 將作法4的五柳醬淋在作法2的金目鱸魚上即可。

魚肉・主菜

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