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紅燒鰻(1)

紅燒鰻(1)

出處《怎麼煮魚簡單又下飯》・7,275 人看過

鰻魚先炸過可以避免烹煮時肉質會潰散

材料

  • 海鰻400公克
  • 香菇2朵
  • 大白菜600公克
  • 紅蘿蔔絲20公克
  • 薑片10公克
  • 蔥段10公克
  • 蒜末15公克
  • 水1500㏄
  • 地瓜粉適量
  • 太白粉水適量

醃料

  • 糖1/2大匙
  • 米酒2大匙
  • 紅糟100公克

調味料

  • 鹽1/2小匙
  • 糖1大匙
  • 雞粉1/2小匙
  • 醬油1/2大匙

作法

  1. 海鰻處理後洗淨切小塊,所有醃料加入薑片混合均勻,加入海鰻塊拌勻放入冰箱中冷藏醃一晚;香菇泡發後切絲;大白菜切段,備用。
  2. 將作法1的鰻魚塊取出,除去表面多餘的醃料,均勻沾裹上地瓜粉,靜置10分鐘備用。
  3. 熱鍋,倒入稍多的油,放入作法2的鰻魚塊,炸約3分鐘至表面酥脆,撈出瀝油備用。
  4. 作法3鍋中留少許油,放入蒜末炸至金黃成蒜酥撈出備用。
  5. 於作法4鍋中加入蔥段、作法1香菇絲炒香,加入紅蘿蔔絲、大白菜段、水。
  6. 待煮沸後且大白菜變軟,加入所有調味料拌勻,再以太白粉水勾芡,最後加入作法3的鰻魚塊與作法4的蒜酥即可。

魚肉・主菜

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