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魚片粥(4)

魚片粥(4)

出處《四季都養生的暖暖好粥》・5,003 人看過

材料

  • 白飯300公克
  • 去骨鮮魚片200公克
  • 西生菜100公克
  • 蒜苗絲適量
  • 薑汁1小匙
  • 高湯750㏄

醃料

  • 鹽少許
  • 太白粉少許
  • 料理米酒少許

調味料

  • 鹽1/2小匙
  • 鮮雞粉少許
  • 料理米酒1小匙
  • 白胡椒粉少許

作法

  1. 去骨鮮魚片洗淨瀝乾水分,放入大碗中,加入所有醃料拌勻並醃約1分鐘,再放入滾水中汆燙至變色,立即撈出瀝乾水份備用。
  2. 西生菜剝下葉片洗淨,瀝乾水分後切小片備用。
  3. 湯鍋中倒入高湯以中火煮至滾開,放入白飯改小火拌煮至略濃稠,加入作法1及作法2續煮約1分鐘,再加入所有調味料調味,最後加入蒜苗絲煮勻即可。

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