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菜脯蒸魚

菜脯蒸魚

出處《快樂廚房雜誌第87期》・4,639 人看過

材料

  • 豆仔魚1條
  • 菜脯碎20公克
  • 絞肉50公克
  • 蒜末1茶匙
  • 蔥花1茶匙
  • 沙拉油1大匙

調味料

  • 醬油1茶匙
  • 白胡椒粉1/4茶匙
  • 糖1/4茶匙

作法

  1. 將豆仔魚清理乾淨,對半切,擺盤備用。
  2. 菜脯洗淨,擠乾水份備用。
  3. 鍋燒熱,放入沙拉油,加入絞肉、作法2的菜脯和蒜末炒香,加入調味料所有材料,炒勻後盛出,放入作法1的盤中。
  4. 電鍋中放入蒸架,加水1/2杯,按下開關。
  5. 待作法4的電鍋冒出蒸氣,放入作法3的魚盤,加蓋蒸12分鐘後取出,最後再放入蔥花即可。

魚肉・主菜

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