
芙蓉魚片
出處《快樂廚房雜誌第83期》・3,624 人看過
材料
- 旗魚肉150公克
- 薑絲10公克
- 辣椒絲少許
- 豌豆苗60公克
調味料
調味料 A
- 鹽1/6茶匙
- 白胡椒粉1/6茶匙
- 細砂糖1/2茶匙
- 香油1茶匙
- 水適量
調味料 B
- 蛋白2顆
- 太白粉4大匙
調味料 C
- 高湯50㏄
- 鹽1/4茶匙
- 細砂糖1茶匙
- 白胡椒粉少許
- 太白粉水1茶匙
- 香油1茶匙
作法
- 1旗魚肉與所有調味料A一起放入調理機中,打成泥狀備用。
- 2蛋白打至發泡後加入太白粉拌勻,再分次加入作法1的魚肉泥中拌勻。
- 3豌豆苗洗淨,放入鍋中炒熟,加入少許鹽(份量外)炒勻,撈起盛盤,鋪在盤底。
- 4煮一鍋水至微滾狀態,將作法2拌勻的魚肉泥用湯匙舀入鍋中,以小火煮熟後,撈起排入作法3盛裝碗豆苗的盤中。
- 5將市售高湯煮滾,加入調味料C中的鹽、細砂糖和白胡椒粉,用太白粉水勾芡後,加入香油,再淋至魚片上即可。
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