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糖醋鮮魚

糖醋鮮魚

示範者:連愛卿・出處《快樂廚房雜誌第22期》・2,508 人看過

材料

  • 鮮魚1條
  • 紅蘿蔔丁3大匙
  • 青椒1/2個
  • 蒜頭3瓣
  • 太白粉水2大匙

調味料

  • 蕃茄醬3大匙
  • 白醋2大匙
  • 冰糖2大匙
  • 醬油1大匙
  • 蠔油7大匙
  • 水7大匙

作法

  1. 將魚肉剖下,切除魚刺,加入少許酒、鹽、蔥、薑去腥,再由魚肉裏側切交叉斜紋,並撒上少許麵粉。
  2. 起油鍋,加熱至200℃,將魚肉2塊及魚頭部份炸至香酥,排入盤中備用。
  3. 青椒洗淨切小丁,蒜頭切末,太白粉水以太白粉:水為1:3的比例調好備用。
  4. 燒熱鍋子,用少許油將蒜末爆香,加入三色豆、青椒丁及所有調味料煮滾,再用太白粉水勾芡,淋在魚身上即完成。

魚肉・主菜

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