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百里香烤魚片

百里香烤魚片

出處《快樂廚房雜誌第101期》・2,508 人看過

材料

  • 鯛魚片2片
  • 紫洋蔥1/2顆
  • 綠櫛瓜1/3根
  • 紅甜椒1/3顆
  • 黃甜椒1/3顆

醃料

  • 百里香少許
  • 橄欖油少許
  • 鹽少許
  • 白胡椒少許
  • 茴香少許

調味料

  • 鹽少許
  • 黑胡椒少許
  • 橄欖油1大匙

作法

  1. 將鯛魚片洗淨,放入醃料中醃漬約10分鐘,再放入烤盤中。將烤盤放入烤箱中,以200℃烤約10分鐘。
  2. 紫洋蔥切厚片狀;綠櫛瓜切片;黃與黃甜椒切片。將前述材料以調味料一起醃漬一下,再放入平底鍋以中火煎至雙面上色。
  3. 最後將煎好的鯛魚、洋蔥片,櫛瓜片,紅、黃甜椒片盛入盤中即可。

魚肉・主菜

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