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清蒸魚(1)

清蒸魚(1)

出處《微波爐電磁爐輕鬆料理》・7,577 人看過

材料

  • 乾香菇2朵
  • 蔥1支
  • 嫩薑60g
  • 紅辣椒1支
  • 鱸魚1隻

調味料

調味料 A

  • 鹽5g

調味料 B

  • 鹽5g
  • 胡椒粉5g
  • 薑末15g
  • 米酒30㏄

調味料 C

  • 胡椒粉5g
  • 米酒15㏄
  • 油30㏄
  • 淡色醬油30㏄

作法

  1. 微波爐作法:
  2. 乾香菇洗淨泡軟後切絲;蔥、嫩薑、紅辣椒洗淨切絲,泡冷水備用。
  3. 魚去除內臟後洗淨,在魚身上斜切幾刀並抹上調味料A,加入少許蔥段、薑片(份量外)醃10分鐘備用。
  4. 將香菇絲、調味料B放入容器中拌勻,覆蓋耐熱保鮮膜,用強微波加熱3分鐘後取出。
  5. 在另一容器內抹上適量沙拉油,放入作法2的魚、作法3的香菇絲及調味料C,覆蓋耐熱保鮮膜,用強微波加熱4分鐘。取出後舖上薑絲、蔥絲及紅辣椒絲即可。
  6. 電磁爐作法:
  7. 乾香菇洗淨泡軟後切絲;蔥、嫩薑、紅辣椒洗淨切絲,泡冷水備用。
  8. 魚去除內臟後洗淨,在魚身上斜劃幾刀並抹上調味料A,加入少許蔥段、薑片(份量外)醃10分鐘備用。
  9. 香菇絲、調味料B放入容器中拌勻,覆蓋保鮮膜,再放入加有適量水的深鍋中並加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱10分鐘。
  10. 盤中抹上適量沙拉油,排入醃好的魚、香菇絲及調味料C.,以耐熱保鮮膜覆蓋,取一深鍋先加入適量的水,再將盤子放入並加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱10分鐘,最後舖上薑絲、蔥絲及紅辣椒絲即可。

魚肉・主菜

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