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山藥魚排

山藥魚排

出處《20分鐘進補》・1,950 人看過

材料

  • 山藥300克
  • 鯛魚1片
  • 蔥1支
  • 小黃瓜1/2條
  • 薑片4片
  • 太白粉2大匙
  • 白胡椒鹽適量
  • 太白粉1大匙

調味料

  • 醬油2大匙
  • 糖1茶匙
  • 酒1大匙
  • 蕃茄醬2大匙
  • 水300cc

作法

  1. 將鯛魚加入白胡椒、鹽,醃漬3分鐘。
  2. 取一煎鍋熱鍋,倒入適量的油燒至滾燙,將作法1的鯛魚煎熟備用。
  3. 將山藥、小黃瓜切塊備用。
  4. 取一煎鍋熱鍋,倒入適量的油,蔥、薑爆香,在加入調味料拌炒1分鐘。
  5. 再倒入水以中火煮滾。
  6. 再放入山藥、小黃瓜炒煮2分鐘後,以太白粉勾芡。
  7. 再將作法6淋在作法1的魚上即可。

魚肉・主菜

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