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薑花溜魚腩

薑花溜魚腩

出處《快樂廚房雜誌第38期》・2,893 人看過

材料

  • 鯛魚肉300公克
  • 青蔥1支
  • 蒜辦2個
  • 野薑花苞20朵
  • 紅甜椒1/4個
  • 黃甜椒1/4個
  • 沙拉油少許
  • 高湯適量
  • 太白粉少許
  • 鹽少許
  • 味精少許
  • 香油適量

作法

  1. 鯛魚肉切片輕微醃漬(浸入添加香油、白胡椒粉、米酒、薑末的醃料中),沾拍白胡椒粉後,入油鍋用中火酥炸至外表皮金黃酥脆後,即可瀝油食用。
  2. 炒鍋中加入少許沙拉油,爆香蔥、蒜後,倒入野薑花苞、紅黃甜椒和黃甜椒,稍微翻動拌炒。
  3. 再加入高湯待滾沸後,再加入鹽、味精調味,最後以太白粉水勾薄芡。
  4. 加入香油及作法1的炸鯛魚片後,大火翻炒後即可盛盤。

魚肉・主菜

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