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三杯草魚

三杯草魚

出處《快樂廚房雜誌第39期》・7,412 人看過

材料

  • 草魚250g
  • 蒜仁5瓣
  • 老薑片4片
  • 紅辣椒1/2條
  • 蔥1根
  • 九層塔5g
  • 蕃薯粉適量
  • 蛋白少許
  • 太白粉1大匙

調味料

調味料 A

  • 鹽1/4大匙
  • 白胡椒粉少許
  • 米酒1大匙

調味料 B

  • 醬油膏3大匙
  • 糖1大匙
  • 麻油3大匙
  • 米酒3大匙

作法

  1. 紅辣椒洗淨後切片;蔥洗淨切段;草魚洗淨後順其紋路切成約0.5公分厚片狀備用
  2. 取一碗,放入作法1草魚、加入調味料A、蛋白及太白粉一起醃漬20分鐘備用。
  3. 熱一油鍋,燒至約180℃,作法2的草魚片均勻沾上蕃薯粉後放入,轉以中火炸約5分鐘至草魚呈現酥脆金黃色即可撈起、盛盤。
  4. 砂鍋煲加入麻油,再放入老薑片、蒜仁、紅辣椒片、蔥段一起以小火爆炒至香。
  5. 於作法4鍋中加入作法3的草魚片、米酒、醬油膏及糖,即轉中火燒煮至醬汁快收乾。
  6. 作法5起鍋前放入九層塔拌炒數下即可盛盤。

魚肉・主菜

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