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三杯魚塊

三杯魚塊

出處《招牌活魚30吃》・4,787 人看過

裹粉炸過的魚塊,裹上三杯醬汁翻炒,味道香氣都很棒,也不容易糊爛

材料

  • 魚肚檔250公克
  • 地瓜粉4大匙
  • 蒜粒6粒
  • 薑片4片
  • 辣椒1條
  • 九層塔適量

調味料

  • 胡麻油3大匙
  • 醬油膏3大匙
  • 白糖1大匙
  • 米酒3大匙
  • 胡椒粉1/2小匙
  • 辣豆瓣1大匙
  • 烏醋1大匙
  • 水240cc

作法

  1. 將魚肚檔放入醃料,醃約30分後去腥後取出,切成塊。將魚塊均勻沾上地瓜粉後,放入150℃油鍋炸約3分鐘呈金黃色即可撈出備用。
  2. 再把蒜粒放入150℃油鍋,炸約1分鐘呈金黃色後備用;辣椒切成段,備用。
  3. 將胡麻油放入炒鍋中,再加入薑片及辣椒爆香。再加入醬油膏、白糖、米酒、胡椒粉、辣豆瓣、烏醋、水一同拌炒。
  4. 再把作法2的蒜粒與作法1炸好的魚塊一同放入鍋中,與作法3的料一起以中火燒煮到收汁。
  5. 最後加入九層塔拌炒一下,即可以盛盤完成。

魚肉・主菜

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