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橙汁海鮮沙拉

橙汁海鮮沙拉

出處《瘦身族最愛暖沙拉》・4,965 人看過

材料

  • 南洋魷魚20公克
  • 鮮蝦20公克
  • 淡菜20公克
  • 洋蔥絲30公克
  • 蕃茄10公克
  • 高湯200㏄

調味料

  • 橙汁油醋醬3大匙
  • 鹽適量
  • 胡椒適量

作法

  1. 南洋魷魚洗淨切圈狀;鮮蝦洗淨去殼;淡菜洗淨,備用。
  2. 取鍋放入高湯煮至滾沸,分別放入作法1的南洋魷魚、鮮蝦、淡菜燙熟,取出備用。
  3. 蕃茄洗淨去蒂切粗絲,加入洋蔥絲、作法2的材料,再拌入鹽、胡椒及橙汁油醋汁拌勻即可。

貝類・開胃前菜

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