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奶油焗白菜(1)

奶油焗白菜(1)

出處《每天都要吃蔬菜》・2,807 人看過

白菜含水量比較高,要花一點時間才能煮軟,所以比須事先把白菜煮好,再來與白醬一起焗烤

材料

  • 白菜300公克
  • 蝦仁100公克
  • 中卷100公克
  • 洋蔥末50公克
  • 蒜片15公克
  • 紅蘿蔔50公克
  • 芹菜末30公克
  • 奶油1大匙
  • 牛奶240㏄
  • 麵粉100公克
  • 起司絲適量

調味料

  • 鹽1/2小匙
  • 糖1/2小匙
  • 白胡椒粉1/4小匙

作法

  1. 白菜洗淨切塊,沸水中汆燙至軟,撈起瀝乾備用。.
  2. 中卷洗淨去除內臟切成段狀,放入沸水中汆燙至熟撈起;蝦仁挑去沙腸,放入沸水中汆燙至熟撈起,備用。
  3. 熱鍋,放入奶油融化後,放入洋蔥末、牛奶及所有調味料拌勻。
  4. 加入作法1的白菜塊、紅蘿蔔片、作法2的中卷段、蝦仁煮至沸騰,加入麵粉拌勻。
  5. 將作法4放入烤盤中撒上起司絲,放入烤箱中以上火250℃烤至起司融化表面金黃即可。

葉菜類・主菜

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