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精力蔬菜湯

精力蔬菜湯

出處《好湯喝出好身材》・15,845 人看過

材料

  • 高麗菜150公克
  • 洋蔥100公克
  • 牛蒡80公克
  • 小蕃茄100公克
  • 青花椰菜100公克
  • 高湯1200㏄

調味料

  • 鹽1/2小匙
  • 香菇精1/4小匙

作法

  1. 高麗菜、洋蔥洗淨瀝乾水份,切塊狀;牛蒡洗淨瀝乾水份,去皮後切片狀;青花椰菜洗淨瀝乾,切小朵備用。
  2. 小蕃茄放入滾沸水中,汆燙去皮備用。
  3. 取湯鍋,先倒入高湯煮至滾沸後,放入作法1的高麗菜塊、洋蔥塊和牛蒡塊煮約15分鐘後,再放入青花椰菜續煮約10分鐘後,加入全部的調味料拌勻即可。

葉菜類・湯

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