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素火腿高麗菜

素火腿高麗菜

出處《素食快炒下飯菜》・8,918 人看過

高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品

材料

  • 高麗菜350公克
  • 素火腿50公克
  • 芹菜15公克
  • 紅甜椒20公克
  • 薑10公克
  • 葵花籽油2大匙

調味料

  • 鹽1/4小匙
  • 高鮮味精少許
  • 白胡椒粉少許
  • 香油少許

作法

  1. 高麗菜洗淨切片;素火腿切細丁;芹菜、紅甜椒、薑洗淨切末,備用。
  2. 熱鍋,倒入1大匙葵花籽油後爆香作法1薑末,加入素火腿細丁炒香,再放入芹菜末、紅甜椒末拌炒均勻,取出備用。
  3. 另取一鍋再倒入1大匙葵花籽油,放入作法1高麗菜片炒至微軟,加入所有調味料拌炒均勻。
  4. 於作法3鍋中放入作法2所有食材拌炒均勻即可。

葉菜類・主菜

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