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焗烤時蔬燉飯

焗烤時蔬燉飯

出處《35道香濃焗烤輕鬆DIY》・12,296 人看過

米飯燉煮到8分熟即可,最後再用烤爐加熱完成

材料

  • 長米200公克
  • 橄欖油1大匙
  • 蘆筍丁50公克
  • 紅椒丁30公克
  • 黃椒丁30公克
  • 洋蔥丁30公克
  • 南瓜丁50公克
  • 高湯500cc
  • 起司絲100公克

作法

  1. 長米洗淨瀝乾備用。
  2. 取一平底鍋,放入橄欖油燒熱後,放入洋蔥丁以小火炒軟後,放入蘆筍丁、紅椒丁、黃椒丁、南瓜丁一起炒香。
  3. 將作法1的長米放入作法2的鍋中略微拌炒後,加入高湯煮至八分熟,倒入烤盤,撒上一層起司絲,即為半成品的焗烤時疏燉飯。
  4. 預熱烤箱至180℃,將作法3半成品的焗烤時疏燉飯放入烤箱中,烤約10~15分鐘至表面呈金黃色即可。

瓜果類・飯食

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