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南瓜粥(1)

南瓜粥(1)

出處《四季都養生的暖暖好粥》・57,967 人看過

材料

  • 白飯300公克
  • 南瓜200公克
  • 水700㏄
  • 南瓜子適量
  • 葵瓜子適量

調味料

  • 冰糖35公克

作法

  1. 南瓜洗淨,去皮後切小片,放入果汁機中加入400㏄水攪打成南瓜汁備用。
  2. 湯鍋中倒入300㏄水以中火煮至滾開,放入作法1南瓜汁再次煮至滾開,加入白飯改小火拌煮至稍微濃稠,最後加入冰糖調味,食用時撒上適量南瓜子和葵瓜子即可。

瓜果類・粥品

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