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法式鄉村蔬菜蓋飯

法式鄉村蔬菜蓋飯

出處《快樂廚房雜誌第53期》・2,944 人看過

材料

  • 茄子丁20公克
  • 紅甜椒丁20公克
  • 黃甜椒丁20公克
  • 紅蕃茄丁20公克
  • 洋蔥丁15公克
  • 蒜末10公克
  • 煮熟白飯200公克
  • 沙拉油30㏄

調味料

  • 蕃茄調味汁150公克
  • 百里香葉5公克
  • 鹽適量
  • 白胡椒粉適量
  • 高湯50㏄

作法

  1. 熱鍋,倒入沙拉油燒熱,爆香蒜末,再加入茄子丁、紅甜椒丁、黃甜椒丁、紅蕃茄丁、洋蔥丁炒香。
  2. 續加入蕃茄調味汁、高湯、鹽、白胡椒粉、百里香葉,燉煮至所有材料熟即可。
  3. 將白飯盛入碗中,再淋上作法3燉煮好的蔬菜醬料即完成。

瓜果類・飯食

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