
玉米翠綠濃湯
出處《蔬菜湯讓家人更健康》・3,876 人看過
材料
- 青江菜葉30公克
- 香菜葉30公克
- 玉米醬400㏄
- 新鮮玉米粒150公克
- 水300㏄
- 牛奶200㏄
- 動物性鮮奶油50㏄
- 奶油20公克
調味料
- 鹽少許
- 胡椒粉少許
- 鮮雞粉少許
作法
- 1將青江菜葉與香菜葉洗淨,撕成小片放入果汁機中,加入100㏄水與少許鹽攪打成泥狀,倒出備用。
- 2熱鍋放入奶油以小火煮至溶化,倒入作法1的青菜泥拌炒均勻,加入200㏄水大火煮開,續加入玉米醬、新鮮玉米粒、牛奶與動物性鮮奶油煮開,最後以鹽、胡椒粉、鮮雞粉調味即可。
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