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燕麥薏仁水果湯

燕麥薏仁水果湯

出處《30大消暑聖品配方大公開》・5,759 人看過

材料

  • 薏仁150公克
  • 燕麥50公克
  • 冰糖80公克
  • 水1300㏄
  • 蘋果丁適量
  • 芭樂丁適量
  • 鳳梨丁適量
  • 櫻桃少許

作法

  1. 薏仁洗淨,泡入冷水中淨泡約5小時,撈出備用。
  2. 燕麥,泡入冷水中淨泡約2小時,撈出備用。
  3. 取一湯鍋,倒入作法1薏仁和材料中的水以中火煮開,蓋上鍋蓋改小火續煮約20分鐘。
  4. 於作法2鍋中加入作法2燕麥,蓋上鍋蓋以小火煮約20分鐘,加入冰糖攪拌均勻煮約10分鐘至入味,熄火後放入所有水果丁。
  5. 待鍋中甜湯冷卻移入冰箱冷藏即可。

種子核果類・湯

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