健康雜糧粥

材料

調味料

作法

1. 1材料一一洗淨後，雜糧先以高湯煮5分鐘。
2. 2雜糧先煮軟後再入白米煮3分鐘，然後放進燜燒鍋20分鐘，食用時以鹽調味即可。