
蛤蜊絲瓜粥
出處《吃也能瘦身》・22,060 人看過
文蛤生長在淡水的沙泥,所以需要浸泡水中二小時以上,才能使其沙吐乾淨
材料
- 蛤蜊60g
- 絲瓜100g
- 生薑10g
- 白米40g
調味料
- 高湯1碗
- 清水1碗
- 鹽1/2小匙
作法
- 1將蛤蜊放入加了少許鹽的水中,浸泡2小時,使其吐沙。
- 2將絲瓜洗淨後,去皮、切成片狀備用;生薑洗淨後,去皮、切成絲狀備用;將白米洗淨後,以冷水浸泡約30分鐘備用。
- 3在湯鍋中加入高湯、清水及作法2的白米、絲瓜、生薑及作法1的蛤蜊一起烹煮,先以大火煮滾,再轉成小火續煮約20分鐘後,再加入少許鹽攪拌均勻即可。
相關食譜
米食及米類製品・粥品
購物網推薦
楊桃購物網精選好物











![【Dashiang】日式多功能不銹鋼烤盤38cm/34cm [電磁爐/IH爐可用]](/shop/products/p07.webp)