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紫米粥

紫米粥

出處《四季都養生的暖暖好粥》・30,088 人看過

紫米口感比較硬,因此要搭配白米一起煮,吃起來˙口感會比較恰當

材料

  • 紫米100公克
  • 白米100公克
  • 圓糯米20公克

調味料

  • 冰糖50公克
  • 奶精適量

作法

  1. 紫米洗淨,放入大碗中,加入約300㏄水浸泡約6小時備用。
  2. 白米和圓糯米一起洗淨並瀝乾水分備用。
  3. 將作法1連浸泡的水一起放入煲鍋中,再倒入作法2和2400㏄水拌勻,以中火煮至滾開後改小火熬煮約40分鐘至熟軟,加入冰糖調味。
  4. 食用前可淋上少許奶精增添風味。

米食及米類製品・粥品

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