菊花養生粥
出處《10分鐘做廣東粥》・4,935 人看過
菊花－在中藥材中算是俗又大碗的好用藥材，因性涼，所以具有降壓、降脂、控制自律神經失調的肥胖，尤其對皮膚發炎也有點療效，所以一般愛美的上班族女性，多會搭配枸杞沖成一杯清香四溢茶，天天飲用就能造就美麗。
材料
- 圓糯米1杯
- 乾燥黃菊花1兩
- 水12杯
調味料
- 冰糖2兩
作法
- 1取一深鍋，加入12杯水，以大火煮開，先轉小火再放入黃菊花煮15分鐘後，撈掉黃菊花。
- 2將洗淨的圓糯米加入作法1的水中，繼續煮50分鐘後，加冰糖調味即可。.
小撇步
菊花－在中藥材中算是俗又大碗的好用藥材，因性涼，所以具有降壓、降脂、控制自律神經失調的肥胖，尤其對皮膚發炎也有點療效，所以一般愛美的上班族女性，多會搭配枸杞沖成一杯清香四溢茶，天天飲用就能造就美麗。
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